南アフリカのアボカド
スーパーにいくと、南アフリカ産アボカドが1㎏入りで30ランド（230円くらい）で売っている。小ぶりのアボカドが7～8個入っている。

アボカドの栄養分
森のミルクとか食べる美容液と例えられているが、ミネラル、ビタミン、そして血液をサラサラにする良質な脂肪分を含んでいる。「アボカド効用」とネットで調べるとその素晴らしさを紹介している情報は数多い。

アボカド生産国
世界的にはメキシコが最大の産地で、日本で購入できるのは殆どがメキシコからの輸入品になっていると思う。
南アフリカは世界的には12番目の生産地。
　　　　　　　　　                                                　（Source;Global Note)

ひざ痛に効くアボカド
以前たけしの家庭の医学というTV番組で、ひざ痛にはアボカド、メキシコ人にひざ痛の人がいない、なぜなら毎日アボカドを食べているから、と紹介されていた。

フランスではアボカドの成分が入ったひざ痛に効く薬もあります。

アボカドの効用は素晴らしい。